Експерти розповіли, скільки калорій потрібно скоротити щодня, щоб схуднути

Добре відомо, що для схуднення потрібно або менше їсти, або більше рухатися. Але скільки калорій вам дійсно потрібно скоротити щодня, щоб втрачати