Тваринні та рослинні білки: чи є між ними різниця, які краще їсти для схуднення

Вживання білків дуже важливо при схудненні та втраті ваги. Вони дають хорошу ситість, спалюють багато калорій при засвоєнні, бережуть мускулатуру. В